Chleb z czarnuszką

śniadania

 Co potrzebujesz ? 400g mąki pełnoziarnistej pszennej100g mąki orkiszowej jasnej100g mąki pszennej50g otrębów pszennych550 ml wody2,5 łyżeczki soli himalajskiej2 łyżki czarnuszki25g drożdży1 łyżka oleju1 łyżeczka cukru trzcinowego lub miodu Przygotowanie: 1.Do...

Daktylowe rogaliki

przekąski i wypieki, śniadania

 Co potrzebujesz ? 200g mąki orkiszowej jasnej50g mąki pełnoziarnistej pszennej90g erytrytolu lub z 10 łyżek syropu daktylowego25g świeżych drożdży1 łyżeczka syropu daktylowego80g roztopionego masła150-200 ml mleka33 szt. daktyli suszonych kakaowych lub...

Krem orzechowo-daktylowy

przekąski i wypieki, śniadania

 Co potrzebujesz ? 150g suszonych daktyli100g nerkowców100g prażonych orzechów laskowychkilka łyżek wody po daktylach Przygotowanie: 1. Suszone daktyle zalać wrzącą wodą i odstawić na 15-20min. 2.Do misy blendera wrzucić orzechy nerkowca, orzechy laskowe,...

Czeko krem śliwkowy

przekąski i wypieki, śniadania

Co potrzebujesz ? 200g suszonych śliwek100ml wody2 łyżeczki kakaoopcjonalnie dowolne słodzidło (syrop daktylowy/miód/cukier/erytrytol/ksylitol) Przygotowanie: 1.Do misy blendera wrzucić, śliwki, kakao, wodę i całość zblendować na jednolitą gładką masę. Opcjonalnie...

Kokosowe płatki

przekąski i wypieki, śniadania

Co potrzebujesz ? 100g płatków ryżowych150ml mleka2 banany9 truskawek (mogą być mrożone)20g wiórek kokosowych1,5 łyżeczki erytrytolumigdałykostki kokosowe Przygotowanie: Do miski wrzucić banany i rozgnieść je przy pomocy widelca. Następnie wlać mleko, dodać płatki...

Domowa nutella

przekąski i wypieki, śniadania

Przepis na pyszną i bardzo prostą domową nutellę autortswa naszej ambasadorki (@mirabelldrem). Co potrzebujesz: 2 szklanki daktyligarść orzechów laskowych d-nuts1 łyżka gorzkiego kakaopół łyżeczki przyprawy pumpkin spice (wersja jesienna) Wykonanie: Daktyle zalewamy...