Krem orzechowo-daktylowy
Co potrzebujesz ? 150g suszonych daktyli100g nerkowców100g prażonych orzechów laskowychkilka łyżek wody po daktylach Przygotowanie: 1. Suszone daktyle zalać wrzącą wodą i odstawić na 15-20min. 2.Do misy blendera wrzucić orzechy nerkowca, orzechy laskowe,...
Daktylowy deserek
Co potrzebujesz ? 75g jogurtu naturalnego1 łyżeczka syropu daktylowego lub dowolnego słodzidła2 łyżeczki nasion Chia75g jogurt naturalnego1 łyżeczka kakao2-3 daktyle suszone w kakao0,5 dużego banana5 łyżek ekspandowanej kaszy jaglanej Przygotowanie: 1.Na dnie szklanki...
Ciasteczka mango
Co potrzebujesz ? 1 szklanka (250 ml) płatków owsianych górskich2 banany2-3 łyżki sera twarogowego trzykrotnie zmielonego lub jogurtu naturalnego3 łyżeczki nasion chia100g suszonych mango Przygotowanie: 1.Banany rozgnieść widelcem na papkę, wrzucić do nich płatki...