Makaron z sosem dyniowym, tofu i orzechami makadamia

lunch

 Co potrzebujesz ? makaron spaghettimała dyniaszczypta oreganooliwa z oliwektofu2 orzechy makadamia Przygotowanie: 1. Makaron spaghetti gotujemy zgodnie z instrukcją.2. Dynie pieczemy posypując jedynie solą i pieprzem, odrobiną oregano i polewamy oliwą. Po upieczeniu...

Malinowy sernik chia

Bez kategorii, przekąski i wypieki

 Co potrzebujesz ? Składniki na blaszkę 18cm 600g sera twarogowego trzykrotnie zmielonego2 galaretki malinowe (po 75g)5 łyżek nasionek Chia0,5 łyżki erytrtolu lub innego słodzikabiszkopciki bez cukrumaliny500ml wodyodrobiną mleka do moczenia biszkoptów...

Tarta z migdałami

przekąski i wypieki

 Co potrzebujesz ? Składniki na spód tarty: 150g daktyli70g płatków owsianych60g migdałów2 łyżki mąki migdałowej1 łyżeczka oleju kokosowegokilka łyżek wody pozostałej po namoczeniu daktyli Krem czekoladowy: 2 awokado2 banany4 łyżeczki kakao3 łyżeczki erytrytolu...

Daktylowe trufle

przekąski i wypieki

 Co potrzebujesz ? 100g mąki kokosowej2 łyżki masła orzechowego1 garść orzechów ziemnych100g daktyli suszonych namoczonych we wrzącej wodziekakao Przygotowanie:1. Do misy blendera wrzucić namoczone daktyle, masło orzechowe, mąkę kokosową i całość zmiksować na...

Fit orzechowiec

przekąski i wypieki

 Co potrzebujesz ? SPÓD 150g płatków owsianych2 łyżki mąki migdałowej50ml mleka migdałowego/owsianego/kokosowego/krowiego1 łyżka daktylowego syropu lub erytrytolu1 łyżka oleju kokosowego SOLONY KARMEL 250g suszonych daktyli namoczonych w wodzie2 łyżki masła...